건강생활 실천지원금 제도 신청방법 12만원 포인트 지원금제 사용처 국민건강보험공단

건강생활 실천지원금 제도 신청방법 및 12만원 포인트 사용처 총정리 (국민건강보험공단)

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운동, 늘 마음만 먹고 미뤘던 분들 많으시죠?
그런데 이제 걷기만 해도 최대 12만원을 받는 제도, 바로 건강생활 실천지원금제가 시행 중입니다!

국민건강보험공단이 운영하는 이 제도는
  ✅ 앱으로 신청하면 걷기만 해도 포인트 적립
  ✅ 건강검진·만성질환 관리로 추가 적립 가능
  ✅ 적립된 포인트는 쇼핑몰·진료비에 사용 가능

이번 글에서 한 번에 정리해드립니다.
  ✔ 건강생활 실천지원금 신청방법
  ✔ 예방형·관리형 참여 조건
  ✔ 포인트 적립 기준과 사용처

건강생활 실천지원금 제도 신청방법 12만원 포인트 지원금제 사용처 국민건강보험공단

건강생활 실천지원금제 신청 바로가기

1. 건강생활 실천지원금 제도

건강한 생활을 실천하면
현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 주는 제도입니다.

• 걷기 활동, 건강검진 결과 개선, 만성질환 관리 등에 따라 포인트 지급
• 온라인 쇼핑, 의원급 병원 진료비 결제 가능
• 최대 연간 12만원 상당 포인트 적립 가능

📌 2025년 현재 기준

• 예방형: 16개 시범지역에서 운영
• 관리형: 전국 운영 중

2. 건강생활 실천지원금 참여 대상은? 예방형 vs 관리형 차이

🟢 예방형(비만·고위험군 대상)

• 대상: 20~64세, 최근 6개월 내 건강검진 이력 보유자
• 건강조건:
  • BMI 25 이상
  • 혈압 120/80 이상
  • 공복혈당 100 이상
• 거주지: 시범지역 16곳 거주자만 가능
  (노원구, 안산, 부천, 대전 대덕구, 전주, 김해, 원주, 제주 등)

🟢 관리형(고혈압·당뇨 환자)

• 전국 누구나 신청 가능
• 1차의료 만성질환관리사업 참여 환자
• 주로 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자 대상

3. 건강생활 실천지원금 신청방법

1) 온라인 신청 (5분이면 끝!)

1. 국민건강보험공단 홈페이지 또는 ‘The 건강보험’ 앱 접속
2. ‘건강IN’ → ‘건강생활 실천지원금제’ 선택
3. 본인 인증 후 대상 여부 확인 및 신청 완료

2) 오프라인 신청

• 건강보험공단 지사 방문
• 관리형 참여 병원 방문 시 접수 가능

4. 포인트 적립 기준 (예방형 vs 관리형)

🔵 예방형 최대 12만원 적립 구조

항목	포인트
신청 즉시	5,000P
걷기 (일 5천보~만보)	최대 연 35,000P
건강지표 개선	최대 15,000P
프로그램 참여	최대 15,000P
2년 기준 최대	120,000P (12만원)

🔵 관리형 최대 8만원 적립 구조

항목	포인트
신청 + 케어플랜 수립	10,000P
걷기 목표 달성	연 최대 20,000P
혈압·혈당 측정	회당 250P
교육·상담	회당 4,000P
점검·평가	연 10,000P
1년 최대	80,000P (8만원)

5. 보수계 연동 필수! (앱 연결 방법)

걷기 포인트는 '걸음수 연동' 없으면 적립 안 됨!

연동 방법:

• The건강보험 앱 → 건강생활지원금제 → ‘보수계 연동하기’
• 삼성헬스, 핸드폰 내장 보수계 등 선택 가능

📌 포인트가 안 쌓이면?
→ 보수계 연동 여부 꼭 확인하세요!

6. 포인트 사용처

1) 현대이지웰 복지몰

• 10,000P 이상부터 사용 가능
• 건강식품, 운동용품, 생활용품, 모바일 쿠폰 등 구매 가능

2) 건강실천카드 (관리형 대상 전용)

• ‘chak(착)’ 앱에서 카드 발급
• 새마을금고 계좌 필요
• 의원급 의료기관에서 진료비 결제 가능
  (⚠️ 종합병원, 한의원 사용 불가)

대상자라면 무조건 신청하세요!

✔ 건강 실천 + 경제적 보상까지 가능한 혜택
✔ 신청은 5분이면 끝, 최대 12만원까지 포인트 적립
✔ 걷기 + 건강관리 → 생활비 절약까지 가능
✔ 특히 만성질환자 가족이 있다면 꼭 추천

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