추운 겨울, 건강을 지키는 방법은?기온이 낮아지면 면역력이 약해지고 감기, 독감 등 각종 질환에 걸리기 쉬워집니다.또한 건조한 공기와 실내외 온도 차이로 피부 건강과 혈액순환에도 영향을 줄 수 있습니다.건강한 겨울을 보내기 위한 효과적인 관리법을 알아보세요!겨울철 건강관리 방법1. 면역력 강화하기겨울철에는 면역력이 약해져 바이러스 감염 위험이 커집니다.✅ 비타민C & D 섭취: 감귤, 키위, 고구마, 생선 등을 자주 먹어 면역력을 높이세요.✅ 충분한 수분 섭취: 실내가 건조해지면 점막이 약해져 감염 위험이 커집니다.✅ 규칙적인 운동: 혈액순환을 촉진하고 체온 유지에 도움이 됩니다.2. 올바른 실내 환경 유지✅ 실내 온도는 18~22℃ 유지: 너무 덥거나 춥지 않도록 조절하세요.✅ 습도 40~60% 유지:..

다래끼 원인과 치료법, 빨리 낫는 방법 한눈에 정리!눈이 붓고 아프다면 다래끼일 가능성이 높습니다!다래끼는 세균 감염으로 인해 생기는 염증으로, 빠르게 치료하지 않으면 더 커질 수 있어요.빠르게 낫는 방법과 예방법까지 모두 정리해 드릴게요! 다래끼 원인과 치료법, 빨리 낫는 방법다래끼는 눈꺼풀에 생기는 염증성 질환으로, 눈이 붓고, 따끔거리며, 고름이 생기는 특징이 있습니다.제때 치료하지 않으면 크기가 커지거나 재발할 가능성이 높기 때문에 빠르게 관리해야 합니다.✅ 다래끼 원인다래끼는 세균 감염이 원인입니다.특히 황색포도상구균이 눈꺼풀에 감염되면 다래끼가 생길 수 있어요.✔ 다래끼가 생기는 주요 원인손으로 눈을 자주 만지는 습관눈 화장을 지우지 않고 자는 경우콘택트렌즈를 위생적으로 관리하지 않은 경우눈꺼..