냉방병 치료방법 증상 좋은 음식 예방법 총정리
무더위와 함께 에어컨 사용이 늘면서 냉방병에 시달리는 분들이 많습니다. 아래에서 증상, 원인, 치료, 대체 음식, 예방 전략을 빠짐없이 안내드립니다!1. 냉방병 주요 증상정의: 실내·외 큰 온도차(5~8℃)와 건조한 실내공기로 인해 자율신경계·혈액순환·호흡기·소화 기능에 이상이 나타나는 질환 증후군 증상:호흡기: 두통, 콧물, 재채기, 코막힘, 인후통, 눈·코·목 건조 전신: 피로감, 몸살 기운, 손발 부기, 관절통위장: 소화불량, 복통, 설사여성: 생리불순, 생리통 악화 사례도 있음 만성질환 악화 가능! (고혈압, 당뇨, 관절염 등)2. 냉방병 원인 분석온도 변화: 자율신경계 및 혈관 순환 장애공기 건조: 호흡기 점막 자극, 감기 유발균 감염: 레지오넬라 등 냉방기 내 세균 퍼짐 밀폐환경: '빌딩증후군..
2025. 6. 12.
