항산화 영양제1 항산화 영양제, 무엇을 먹을까? 세포 노화 방지에 필수인 항산화 영양제 추천과 복용법까지 정리했습니다.우리 몸은 매 순간 호흡을 통해 산소를 받아들이고, 대사를 통해 에너지를 생성합니다. 이 과정에서 불가피하게 발생하는 것이 바로 활성산소입니다. 적절한 양의 활성산소는 면역 반응 등에 유익하지만, 과도하게 생성되면 세포를 공격하고 노화를 촉진하게 됩니다.이때 항산화 물질이 활성산소를 중화해주며, 이를 외부에서 효과적으로 보충할 수 있는 방법이 바로 항산화 영양제 섭취입니다.1. 항산화 영양제란?항산화 영양제는 체내 산화 스트레스를 줄이기 위해 항산화 성분을 농축한 보충제입니다. 자연에서 섭취가 어려운 고농축 비타민, 미네랄, 식물성 화합물 등을 포함하고 있으며 대표적인 성분은 다음과 같습니다:비타민 C: 수용성 항산화제, 면역력 강화 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음