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무한도전 마라톤 2025! 신청 방법부터 일정까지 완벽 정리 "함께 달리면 한계도 즐거움이 된다!" 무한도전 마라톤 2025가 돌아왔습니다. 신청 방법, 일정까지 모두 확인하세요! 🏃‍♂️ 참가 신청 바로가기 👆 ✅ 무한도전 마라톤 2025 개요📌티켓 예매 안내📌마라톤 일시 및 장소 📌마라톤 안내*여의도공원부터 서강대교 북단까지 왕복 10KM✅ 유의 사항'무한도전 Run with 쿠팡플레이'는 쿠팡플레이 모바일 앱에서 단독 판매하며, 그 외 경로로는 티켓을 판매하지 않습니다.본 이벤트는 쿠팡 와우회원만 예매 가능하며, 구매 시 계정당 1명만 접속 가능합니다.본 이벤트 예매는 쿠팡 와우회원 계정 1개당 최대 2매로 티켓 수가 제한됩니다.📌 주차 및 교통 안내이벤트 당일 여의도공원 내 주차는 불가합니다. 반드시 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다. 🏃‍♂️.. 2025. 4. 4.
경기도 아빠 육아휴직 장려금 지원 지원대상 신청방법 육아도 함께, 경기도 아빠 육아휴직 장려금으로 지원받으세요! 2025년 최신 지원 대상과 신청 방법을 확인하고 혜택을 놓치지 마세요.150만원 놓치지말고 지원하시죠! 지원금 신청 바로가기 👆 ✅ 경기도 아빠 육아휴직 장려금이란?경기도에서는 남성 육아휴직 활성화를 위해 육아휴직을 사용하는 아빠에게 추가 지원금을 지급합니다. 육아휴직으로 인한 경제적 부담을 줄이고, 가정 내 돌봄 문화를 확산시키기 위한 정책입니다.✅ 2025년 지원 대상 및 조건✔ 신청대상자경기도에 거주하는 남성 근로자가구소득 기준 중위소득 150% 이하의 남성 육아휴직자육아휴직 급여 수급자로 2025년 1월 1일 이후 3개월 이상 휴직자✔ 지원 내용장려금 월 30만원씩 5개월 간 현금 지급 (최대 150만 원)✅ 신청 시 필요한 서류📌.. 2025. 4. 4.
고향사랑e음에서 산불 기부하는 방법 & 혜택 총정리 📌 최근 대한민국 산불 피해로 인해 많은 분들이 어려움을 겪고 있습니다.작은 정성이 큰 힘이 될 수 있는 지금, '고향사랑e음'을 통해 피해 지역에 직접 기부할 수 있는 방법과,기부 시 받을 수 있는 혜택까지 상세히 안내드립니다.빠르게 기부하시고 싶다면 아래 버튼을 눌러주세요 👉기부하러가기✅ 고향사랑e음이란?‘고향사랑e음’은 전국 모든 지자체에 기부할 수 있는 공식 온라인 플랫폼입니다.특히, 산불 피해를 입은 지역에 기부를 원하시는 분들도 간편하게 이용할 수 있어요.🔥 산불 지역 기부 방법 (고향사랑e음 기부 절차)고향사랑e음 홈페이지 접속👉 바로가기회원가입 및 로그인 ‘특정사업에 기부하기’ 클릭원하는 산불 피해 지역 선택원하는 지역 기부하기 클릭 ->기부금액 입력 (1인 최대 연 500만원) 결.. 2025. 4. 4.
2025년 경기도 신입생 학생 교복비 지원 2025년 중고등학교 신입생 교복비 지원 정책, 신청방법, 대상자 등 핵심 정보를 한눈에 정리했습니다. 빠르게 교복비 지원 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.40만원 놓치지 마시고 얼른 신청하러가세요! 교복비 신청 바로가기👆 2025년 교복비 지원 대상대부분의 시·도교육청에서는 중학교 1학년과 고등학교 1학년 신입생을 대상으로 교복비를 지원하고 있습니다. 일부 지역에서는 저소득층, 다자녀 가정, 기초생활수급자에 한해 추가적인 혜택도 제공됩니다.지원 내용ㅇ 지원방법 - (신청인) 신청서류 제출 → (시·군) 서류 확인, 지원대상 검토 후 신청계좌로 지원액 입금ㅇ 신청기간 - 3월 10일 ~ 12월 5일ㅇ 지원내용 - 기관 및 학교에서 학생들이 입도록 규정한 단체복 구입비를 40만원 이내 현금(실비.. 2025. 4. 4.
발이 갈라지고 무좀 기운이 있을 때 치료법 & 예방법 발이 갈라지거나 가려움, 각질이 생기는 증상은 무좀 초기 증상일 수 있습니다. ✅ 발이 갈라지는 이유 & 무좀 초기 증상발이 건조해 갈라지는 경우도 있지만, 무좀으로 인해 갈라지는 경우라면 빠르게 치료해야 합니다.무좀의 원인은 곰팡이균(진균) 감염이며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. ✔ 발가락 사이 갈라짐 & 각질 – 피부가 얇아지고 벗겨짐✔ 강한 가려움증 – 특히 땀이 많아질 때 심해짐✔ 발바닥 & 발가락 피부가 두꺼워짐 – 오래된 무좀 증상✔ 냄새 & 수포 발생 – 심하면 물집이 생기며 악취 동반 이런 증상이 있다면 즉시 치료가 필요합니다!🔥 발 갈라짐 & 무좀 치료법1. 항진균제 사용 (연고, 크림)무좀 연고(클로트리마졸, 테르비나핀 등)를 하루 1~2회 발라줍니다.증상이 나아진 후에도.. 2025. 4. 4.
내장지방 빼는법 & 주의해야 할 병 & 좋은 음식까지! 내장지방은 심장병, 당뇨, 고혈압 등의 원인이 됩니다. 하지만 올바른 식단과 운동을 병행하면 쉽게 줄일 수 있습니다. 내장지방을 줄이는 최고의 방법과 꼭 먹어야 할 음식을 지금 확인하세요!✅ 내장지방이 위험한 이유내장지방은 단순한 뱃살이 아닙니다. 장기 주변에 쌓여 염증을 일으키고, 대사 질환을 유발할 수 있습니다.특히 아래와 같은 질병과 밀접한 관련이 있습니다. ✔ 고혈압 – 혈관에 지방이 쌓이며 혈압 상승✔ 당뇨병 – 인슐린 저항성이 증가해 혈당 조절이 어려움✔ 지방간 – 간에 지방이 쌓여 기능 저하✔ 심혈관 질환 – 동맥경화, 심장마비 위험 증가✔ 대사증후군 – 복부비만, 높은 혈압과 혈당이 동반🔥 내장지방 빼는 5가지 핵심 방법1. 가공식품 대신 건강한 단백질 섭취가공식품, 패스트푸드, 설탕이 .. 2025. 4. 4.
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